gainer czy mutant mass

[...] 2 kromy B:29 T:20 W:68 kcal:568 2) PRZED TRENINGIEM Ryż biały 150g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g Banan łycha oliwy (12g?) B:44 T:15 W:154 kcal:941 3) PO TRENINGU (gainer 200g mutant mass) Ryż biały 100g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g jakieś warzywa(nie wliczam) B:41 T:15 W:116 kcal:769 4) Ryż biały 150g Karkówka 150g jakieś [...]

[...] się w towar, teraz obecnie zastanawiam się nad wyborem witamin z racji tego iż mieszkam w UK myślałem o myprotein. Witamina D3, cynk i magnez,omega 3-6-9, witamina C i witamina B6 jak myślicie lepiej kupować wszystko osobno czy kupić jakiś produkt OLIMP który ma wszystko w sobie. Białko myślałem Oatrovit WPC 80 i gainer PVL Mutant mass.

Dzieki za rade;) Ale czy np białko serwatki tzn odzywka bialkowa, gainer typu mutant mass i np bcaa tst moze mi zaszkodzic?

/SFD/2016/9/28/cad90e513f0247ffa5753415c85c42ee.jpg Odżywka typu „gainer” zawiera przeważnie od 15 do 35 g białka w 100 g, resztę stanowią węglowodany, w małym stopniu tłuszcze, można powiedzieć, że jest to carbo z niewielkim dodatkiem odżywki białkowej. Jeżeli sądzisz, że podobne odżywki są zbędne i szkodliwe to ... przestań jeść węglowodany, [...]

[...] osobno oraz ile tabletek dziennie. Chce rowniez brac odzywke bialkowa. Jesli mozecie to napiszcie jaka najlepiej brac oraz rowniez jakie ilosci i ile razy dziennie. Posiadam gainera mutant mass ale to gainer wiec lepiej jakas bialkowa ?? Jesli macie jakies uwagi co jescze powinienem a czego nie napiszcie prosze. Pozdro Zmieniony przez - bedi18 w [...]

[...] 170g wegli a w tym tylko 29g cukru. Co do porcji 260g nalezy ja rozlozyc na mniejsze wedlugo producenta, lecz jak wiadomo kazdy dobiera sam indywidualnie. Dajmy na to gainer np z Olimpa nalezy niby dawkowac po 80-100g 3 czy 4 razy w dniu co daja taka sama porcje jak mutant mass. w Mutancie masz 10 rodzaji bialka, wegle vextargo, kompleks [...]

Witam Mutant mass to odżywka zaliczana do grupy gainerów. Gainer to odżywka zbudowana głównie z węglowodanów. Zawiera ona również niskie ilości białka . Stosujemy ją najczęściej po to, by uzupełnić kalorie w naszej diecie. Jednak tutaj warto pamiętać, iż najczesciej nie mamy problemu z dostarczeniem węglowodanów gdyż są one łatwo dostępne i [...]

[...] cenę, tym samym za tę samą kwotę kupisz znacznie więcej Activatora. Jeśli dobrze rozumiem o taki deal właśnie Ci chodzi. Jeśli mimo to chcesz sprawdzić co obecnie jest na TOPie z kategorii odżywek węglowodanowo-białkowych, zerknij do naszego rankingu: https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Od%C5%BCywki_na_mas%C4%99_ranking__najlepszy_gainer-a1100.html

Zacznijmy od tego czym jest gainer. Jest to odżywka węglowodanowo-białkowa, która ma za zadanie wspomóc oraz uzupełnić dietę w potrzebne makroelementy. Często stosowany przez sportowców w formie lekkostrawnego szejka jako zamiennik posiłku przed lub potreningowego. Jak wiemy, podczas budowania masy mięśniowej niezbędny jest dodatni bilans [...]

mam takie pytanie czy kreatyna po treningu łączona z gainerem (mutant mass) to dobry pomysl? po jakim czasie gainer jak juz cos, od razu po krecie czy w jakims odstepie czasu?

[...] i popicie, bo rozpuszalności to nie ma w ogóle. Smak: 0/5 Rozpuszczalność: 0/5 Działanie: 5/5 Ogólnie: polecam, bo to ma działać, a nie smakować. PVL Mutant Mass Pierwszy gainer z jakim miałem kontakt. Smak potrójna czekolada. Co można powiedzieć o kurczaku z ryżem w proszku? Jest trochę węgli prostych i albo podlało mnie przez to, chociaż [...]

[...] się chce osiągnąć i jaki ma się kapitał . chcem byc wielki ***urwa jak popek czaisz to bede zarl bialko dla swin z wiadra jak bedziesz kazac tylko pierw mi powiedz jakiego gainera kupic diete jakas mam jem ryz i takie rzeczy nie truj dupy tylko mow o gainerze dzieciom to sie nudzi w wakacje do tego samego tematu [...]

[...] półtłusty 100g 19/5/4/133 Banan x2 250g 3/1/55/238 Oliwa z oliwek 20ml 0/20/0/176 MONSTER MASS 50g 8/1/20/150 GOLD STANDARD WHEY 20g 16/1/2/77 mozesz dac wiecej gainer 100g (+50g) wywal bialko wywal banany/przynjamniej 1/najlpeiej dwa a daj okolotreningowo 2. POSIŁEK Jaja kurze całe 200g 22/17/1/242 Chleb żytni razowy 120g [...]

[...] w te składniki odżywcze, te których nam brakuje na przykład w szkole czy w pracy. Kolejnym wartym suplementem w czasie trzymania "michy" jest BULK (Jest to taki gainer 50% białka 50% węglowodanów, oczywiście na "oko") Z Bulków polecam MHP UP YOUR MASS, Hard Mass (TREC) . Bulki stosujemy tak samo jak gainery, białka czy [...]

[...] z twarogiem i rozpuszczonym miodem mi po prostu smakuje Posiłek przed snem twarożek wiejski+ oliwa z oliwek+ warzywka Chyba już jest lepiej... A teraz pytania: 1. dlaczego gainera nie mogę pic codziennie w szkole. Domyślam się że chodzi o wątrobę, jednak kupiłem go z myślą właśnie o wypiciu w szkole, gdzie nie mam możliwości na porządne danie. [...]

[...] ze ten 4000 jest bardziej wartościowy ale mimo wszystko jest tanszy od 2000 - no i czy faktycznie to taki shit jak niektorzy piszą ? (niektorzy tez piszą ze jest to dobry gainer a inny ze ujdzie) 2 Bardzo dawno juz tu na forum nie bylem - wyczytalem wiec ze najlepszym gainerem obecnie jest mutant - tzn widze ze są 2 - Mutant Mass i Mass [...]

Haha, przypomniała mi się sytuacja z ostatniego treningu. Koleś się mnie pyta czy piję swojego gainera. Ja do niego, że tak piję. , zapytał się jakiego pije to mu odpowiadam że activlabu a ten do mnie, żebym se mutant massa kupił. To ja do niego, że nie mam kasy tyle i że gainer to gainer ale on twierdzi, że mutant mass to już co innego Taka tam [...]

[...] owsiane - 2 Jajka średnie (~70g) - 75g Białko jaja kurzego - 0,5 porcja wheya 27gB 25gT 130gWW II. - 80g Ryż brązowy - 100g Wołowina pieczeń - Warzywa 21gB 5gT 54gWW - gainer mutant mass III. - 80g Makaron z pszenicy durum - 100g Tuńczyk/Morszczuk/Mintaj itd. - Warzywa 21gB 2gT 61gWW IV. przed tren. - 120g Ryż basmati/parbolided - 100g [...]

Pożyjemy zobaczymy, polecono mi Gainer więc spróbuje tylko teraz się zastanawiam czy WHEY GAINER 1 czy PVL MUTANT MASS dużo osób poleca mutanta ale dosyć drogi i nie wiem jak z hajsem będzie ;/ a co do WHEY są podzielone zdania

Pożyjemy zobaczymy, polecono mi Gainer więc spróbuje tylko teraz się zastanawiam czy WHEY GAINER 1 czy PVL MUTANT MASS dużo osób poleca mutanta ale dosyć drogi i nie wiem jak z hajsem będzie ;/ a co do WHEY są podzielone zdania